26746702-skolko-stoit-vylechit-varikoz-nog

Как снять усталость ног

Усталость, отечность, тяжесть в ногах — с этим сталкивалась почти каждая женщина. Чаще всего это происходит после тяжелого трудового дня, а если вы долго сидите или стоите на работе, то вечером вас может ожидать неприятный сюрприз. Дело в том, что постоянное пребывание в вертикальном положении нарушает кровообращение, что может вызвать застой крови, отеки и боли в ногах. Что уж тут говорить об очень красивой и не всегда удобной обуви на высоких каблуках. Многие женщины привыкли носить высокие каблуки не только для выхода в свет, но и для повседневных прогулок. Все это может привести к хроническим заболеваниям ног и сосудов. Но быстро снять боль и напряжение в ногах можно несколькими способами:

  1. Теплые ванночки для ног. Полезно добавлять кору дуба и экстракт ивы. Можно делать контрастный душ, чередуя прохладную и теплую воду.
  2. Лежа на диване, закиньте ноги вверх и удержите их в таком положении минут 10-15.
  3. Массируйте ноги от стопы до бедра, поступательными движениями снизу вверх.
  4. Регулярно используйте косметические средства по уходу за ножками. Крем для ног Свежевит не только снимет ощущение «тяжелых ног», но и улучшит состояние вен.

Бережем свои ножки, они у нас одни и других не будет!