zagar
,

Правила красивого загара

Безопасно загорать можно до 10-00 и после 16-00. Именно в эти часы солнце наименее активно и опасно. В безопасное время вы можете позагорать, без риска получить ожоги и не волноваться за риск получения рака кожи. Так же помните, что повышенная доза ультрафиолетовых лучей, пагубно влияет на выработку коллагена и эластина и приводит к фотостарению. Так что загар постепенно смоется, а морщинистая кожа останется. Обязательно используйте кремы, SPF которых не менее 15, и не стоит забывать, что пребывание в тени и облачная погода не освобождает вас от применения солнцезащитных средств, т.к. солнечные лучи отражаются от воды и песка и проникают через облака. Наносите крем от загара за 20 минут до выхода на пляж, а если вы собираетесь не только загорать, но и купаться, то средство должно быть водостойким. Не забывайте обновлять крем для загара каждые 1,5 часа и обязательно пользуйтесь кремом после загара.