Процедура применения косметических средств Доктор Мозоль, Ногтинорм, Пяткашпор, Пяткашпор усиленный, Вальгусстоп.

/в /

 

Перед применением косметических средств необходимо размягчить кожу или ногти.

Процедуры проводить перед сном.

Ванночка: на 1 литр воды столовая ложка с горкой пищевой соды (не применять: соль, мыло и гель, а так же каустическую соду); температура воды 35-36 градусов, не выше.

Время процедуры 25 мин.

Вытереть кожу или ногти на сухо.

 

Доктор Мозоль: вокруг мозоли (натоптыша) смазать кожу жирным кремом или вазелином нанести средство на проблемный участок первым слоем, немного подождать и нанести второй слой, прикрыть п/э пленкой, закрепить пластырем. (не перематывать пальцы, кровоток должен быть свободным), надеть носок.

Утром все снять, пилочкой аккуратно удалить набухший слой.

Процедуру повторять подряд 5-6 дней. За этот период проблема должна устраниться.

 

Ногтинорм: нанести гель на кожу вокруг воспаленного вросшего ногтя, и на сам ноготь толстым слоем, прикрыть п/э пленкой, закрепить пластырем. (не перематывать пальцы, кровоток должен быть свободным), надеть носок.

Утром маникюрными ножницами или кусачками аккуратно срезать набухшую кожу (дикое мясо), если это безболезненно, в которую врастает ноготь.

Процедуру повторять ежедневно, пока ноготь не выйдет за пределы врастания, в последствии  стричь ноготь таким образом, что бы при отрастании он не упирался в кожу.

 

Пяткашпор, Пяткашпор усиленный и Вальгусстоп: нанести крем на болезненную область кожи слегка массируя,  прикрыть п/э пленкой и надеть носок. Процедуру повторять ежедневно 3-4 недели.

чайный напиток Алтай  «Ясные глаза. Комплекс с очанкой и черникой»

Гимнастика для глаз

/в /

Утром или на работе в перерывах мы делаем гимнастику для осанки, шеи, ног, рук. Но забываем, что и глаза нуждаются в такой же заботе, как и остальные части тела. Достаточно  в течение 3-5 минут выполнять несложные упражнения для снятия утомления от напряженной работы за компьютером.

 

Гимнастика для глаз разработана профессором Эдуардом Сергеевичем Аветисовым.

Упражнение 1. Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед сделать выдох. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и, затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 3. Руки - на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем - против часовой стрелки. Повторить 5-6 раз.

Упражнение 5. Руки - вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.

Упражнение 6. Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд, Повторить 6-8 раз.

Упражнение 7. Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.

 

А добавить к гимнастике можно вместо обыкновенного чая в обеденный перерыв чайный напиток Алтай  «Ясные глаза. Комплекс с очанкой и черникой». Его как раз пить надо в первой половине дня.

Единственное, что есть постоянное — так это алтайский чай здоровое горло

Изменчивость петербургской погоды и постоянство алтайского чая

/в /

 

Не знаешь, что и ожидать от петербургской осени. То, резкое похолодание, то внезапное потепление, то дождь, то ночью заморозки. Оделся потеплее, ведь осень, а на улице солнце печет, жарко, раздеваемся и простываем. Или вышел в легкой кофточке, ведь обещали 18°С, а тут ветер северный пробивает до костей и снова на грани заболевания. Единственное, что есть постоянное — так это алтайский чай здоровое горло. Пришел после такого перепада домой или на работу, заварил чаек и хвори как не было.